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14 gennaio 2012

a tavola seguendo le stagioni.....

Se in via generale si può dire che tutta la frutta e verdura ha effetti benefici per il nostro organismo...
Inserire nel nostro regime alimentare dei cibi legati alla stagione in corso, è una garanzia in più per la nostra salute.......
Questo elenco di frutta e verdura di stagione l'ho trovato qui.....e voglio condividerlo con voi....

 Gennaio
 Febbraio
Marzo
Aprile
AranceAranceAranceArance
KiwiKiwiKiwiFragole
MandaranciMandaranciMandariniKiwi
MandariniMandariniAgrettiAgretti
BietoleBietoleAsparagiAsparagi
BroccoliBroccoliBietoleBietole
CardiCardiBroccoliCarciofi
CavolfioriCavolfioriCarciofiCavolfiori
CavoliCavoliCavolfioriCavoli
CicorieCicorieCavoliCicorie
Cime di rapaCime di rapaCicorieCipolline
FinocchiFinocchiCime di luppoloCime di luppolo
RadicchiRadicchiCipollineFave fresche
SpinaciSpinaciFinocchiFinocchi
ZuccheZuccheInsalateInsalate
RadicchiRadicchi
RucolaRavanelli
SpinaciRucola
Spinaci
Tarassaco
 Maggio
 Giugno
 Luglio
 Agosto
AlbicoccheAlbicoccheAlbicoccheAngurie
AranceCiliegeAngurieFichi
CiliegeFragoleCiliegeMeloni
FragolePescheFichiPesche
KiwiSusineFragoleSusine
AgrettiAgrettiMeloniUva
AsparagiAsparagiPescheBietole
BietoleBietoleSusineCavoli
CarciofiCavoliBietoleCetrioli
CavoliCetrioliCavoliCicorie
CicorieCicorieCetrioliFagiolini
Cime di luppoloFagioliniCicorieInsalate
CipollineFave frescheFagioliniMelanzane
FagioliniInsalateFaveMeloni
Fave frescheMelanzaneInsalatePeperoni
FinocchiPeperoniMelanzanePomodori
InsalatePiselliMeloniRadicchi
PiselliPomodoriPeperoniRavanelli
PomodoriRadicchiPomodoriRucola
RadicchiRavanelliRadicchiZucche
RavanelliRucolaRavanelliZucchine
RucolaZucchineRucola
SpinaciZucchine
Tarassaco
 Settembre
 Ottobre
 Novembre
 Dicembre
FichiCachiAranceArance
PescheCastagneCachiKiwi
SusineUvaCastagneMandaranci
UvaBietoleKiwiMandarini
BietoleBroccoliMandaranciBietole
BroccoliCarciofiMandariniBroccoli
CavoliCavolfioriBietoleCardi
CetrioliCavoliBroccoliCavolfiori
CicorieCicorieCarciofiCavoli
FagioliniFinocchiCardiCicorie
InsalateInsalateCavolfioriCime di rapa
MelanzaneMelanzaneCavoliFinocchi
MeloniPeperoniCicorieInsalate
PeperoniRadicchiFinocchiRadicchi
PomodoriSpinaciInsalateSpinaci
RadicchiZuccheRadicchiZucche
RavanelliSpinaci
SpinaciZucche
Zucche
Zucchine

11 commenti:

  1. Personalmente ho sempre consumato frutta e verdura (poche varietà ad essere sincera perchè non amo molto la verdura) di stagione perchè mio padre era un coltivatore e tornava sempre a casa con sacchetti di roba fresca e profumata. Adesso, a volte, anche se compro la frutta di stagione mi rendo conto che è stata tenuta per molto tempo nelle celle frigorifero o è stata fatta maturare con sostanze chimiche: il sapore è diverso e odore quasi non ce n'è, magari è bella fuori, ma dentro.. è insipida... Grazie per la condivisione! ;-)

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  2. ciao interessante.
    Ti ho mandato la mia email , te la lascio però anche qua ciaorobby@yahoo.it

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  3. Brava Andreina il consumo di frutta e verdura è essenziale nella nostra alimentazione e personalmente ne consumo moltissima ^_^
    ciao buona domenica
    carmen

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  4. tabella utilissima...peccato che io non posso mangiarla!!! da ragazza ero una consumatrice accanita,ma con la vecchiaia ho allergie proprio a frutta e verdura!! grazie di esser passata da me!! buona domenica

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  5. Ciao Andreina grazie di aver condiviso questo interessante e utile calendario,
    buona domenica.
    Tiziano.

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  6. a me piace poca frutta e poca verdura,ma quella che mi piace cerco di mangiarla spesso.
    Buona domenica

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  7. Io praticamente sono un'erbivora :) bacioni e buona domenica1
    Elly

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  8. Grazie della tabella che è molto utile e dei complimenti.
    Buona domenica
    Baci

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  9. grazie Andreina, ma concordo con Antonella, la frutta non ha + i sapori di una volta, e anche quella di stagione marcisce subito, managgia a me piace frutta e verdura ma sento che i sapori sono cambiati buona domenica

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  10. Quanta robina buona: per me potrebbe non esistere altro...non amo la carne mentre amo la verdura e la frutta.. grazie del gustoso elenco. baci

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